Violência Psicológica: Sofre alguns destes sintomas na sua vida?

Violência Psicológica, um abuso silencioso e cruel na nossa sociedade

A sua relação sofre de violência psicológica? Sente que o seu companheiro(a) abusa das suas emoções? Muitas vezes é difícil quem está na relação aperceber-se que está a sofrer violência psicológica mas este abuso revela-se muitas vezes com doenças e depressões aparentemente sem causa provável.

Esta violência pode-lhe trazer traumas para toda a sua vida, portanto é importante verificar os sinais e tomar as atitudes para parar com esta agressão silenciosa, de modo a que a sua relação não lhe seja prejudicial, ou comece a tornar-se também violenta fisicamente.

Violência Psicológica nas Relações

Embora a violência doméstica não se revele com marcas físicas, diversos estudos demonstram que quem é maltratado desta forma fica severamente afetado da forma como se vê a si mesmo, perdendo confiança, vontade própria e amor próprio.

Se se sente diminuído(a) ou humilhado(a) com certas ações, palavras ou atitudes dirigidas a si, significa que de algum modo querem controla-lo(a), que se sinta confuso(a), com medo e diminuído(a).

Embora as crianças sejam largamente atingídas por este tipo de violência, o que queremos aqui referir é que estas situações são bastante usuais nos adultos, em qualquer tipo de relação e as estatísticas mostram ainda que estes casos acontecem com uma taxa semelhante em homens e mulheres.

Sinais em como poderá estar a ser emocionalmente vítima de violência psicológica

  • É regulamente humilhado(a) em frente de outras pessoas;
  • As suas ações são criticadas como sendo tudo menos perfeitas e sente que parece que não consegue fazer nada bem feito;
  • Fazem piadas inapropriadas e até ofensivas usando-o(a) como foco nessas piadas;
  • Tudo o que faz tende a ser controlado pela outra pessoa;
  • Constantemente é-lhe lembrado as suas falhas;
  • Os seus sentimentos são menosprezados e ainda é criticado(a) por ser demasiado sensível;
  • O olhar da outra pessoa constantemente aprova ou desaprova as suas ações, fazendo com que se sinta desconfortável;
  • Existe poucas demonstrações de afeto ou até mesmo recusarem-lhe ter sexo para o(a) castigar;
  • Os seus sonhos e objetivos de vida, pouco ou nenhum significado têm;
  • Os seus segredos ou algo da sua vida privada é exposto e contado a outras pessoas sem seu consentimento;
  • Regra geral julgam-lhe como incapaz de tomar as decisões da sua própria vida;
  • As culpas pelos problemas ou má disposição do seu companheiro(a) ou amigo(a) recai sobre si;
  • Normalmente não se sabem rir deles próprios e ficam extremamente irritados se alguém troça deles;
  • Fazem-no(a) sentir que está errado(a) se espera pelos seus amigos(as) ou se faz alguma coisa sem eles(as);
  • Dizem-lhe ou demonstram que não é pessoa suficientemente à altura da relação e que ainda se deve sentir agradecido(a) por estar presente nessa mesma relação;
  • Por norma essa pessoa está sempre certa e você sempre errado(a);
  • Dão-lhe constantemente subtis sugestões do que deve ou não fazer;
  • O seu companheiro(a) controla todos os assuntos relacionados com finanças, de modo a poder controlar as suas ações e onde gasta o dinheiro;
  • Quando não estão juntos recebe chamadas ou mensagens dessa pessoa de forma a saber onde está e com quem está;
  • É levado(a) a provar o seu amor por essas pessoas, visto que lhe é dito muitas vezes que já não o(a) ama.
  • Quando demonstra que quer fazer algo invariavelmente recebe uma atitude de desprezo ou lhe é dada uma má desculpa;
Conflitos nas Relações

Se não pode ou não se sentir autêntico(a), se não pode ser você próprio(a) ou sente mesmo medo do seu companheiro(a) e uma parte dos pontos mencionados nesta lista é reconhecido por si, pense seriamente em avaliar se está a ser vítima de violência psicológica na sua relação.

As consequências são normalmente muito prejudiciais e vão sempre influenciar a sua saúde, o seu estado de espírito e o seu bem estar como pessoa. Poderão influenciar também a sua relação com outras pessoas ou a forma de encarar outra relação futura que possa acontecer.

As pessoas que abusam de si emocionalmente são manipuladoras, têm de ter controle e poder sobre as suas emoções e ações. Irão sempre arranjar formas, umas mais subtis, outras mais violentas de continuar a exercer esse poder. A culpa não é sua, mas passará a ser sua se reconhecer o problema e não tomar as atitudes certas para que não aconteça.

Se reconhece esta situação e está desconfortável com a mesma, não deixe de se ajudar a si mesmo. Procure um profissional que o(a) saberá aconselhar dos passos a dar para não permitir que continue a acontecer, mas acima de tudo para preservar a sua saúde. Enfrentar a situação da melhor maneira possível, saber reconhecer que é vítima e que está a sofrer abusos é o primeiro passo para o seu bem estar.

A sua vida, o seu bem estar e saúde está nas suas mãos. Não viva uma vida inferiorizado(a), liberte-se e seja feliz!

Abusos nas relações

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1 thought on “Violência Psicológica: Sofre alguns destes sintomas na sua vida?”

  1. Daniel Ramos

    Acho que estou passando por isso em meu casamento. Mas como fazer ela perceber que está fazendo isso com nossa relação? Se ela é a dona da verdade e da razão!!! E se eu mostrar essa matéria ela não vai nem ler e ainda vai dizer. – Tenho mais oque fazer doque ler suas bobagens!

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